Chyba każdy człowiek w swoim życiu wypił choć jedną herbatę. Dla niektórych jest ona niczym kawa, która rozpoczyna dzień, dla innych jest tylko ciepłym napojem do posiłku. Wokół herbat krąży wiele historii. Tą niepodważalną jest fakt, iż pochodzi z Chin sprzed około 4700 lat. Dlaczego...
Jeśli magiczny napój rodem z Asterix’a i Obelix’a miałby swoje odzwierciedlenie w realnym świecie prawdopodobnie znalazł by swoje miejsce w postaci poniższego przepisu. Krok 1 – Wyciąg z imbiru Można go przygotować na dwa sposoby. W pierwszej wersji po prostu zalewamy wrzątkiem plastry imbiru i pozostawiamy wywar...
Mangostan (Garcinia Mangostana) jest bardzo ciekawym owocem tropikalnym – jednak wciąż jest mało znany w Europie. Bywa nazywany „Królową Owoców” w Azji południowo-wschodniej. Owoce mangostanu są bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy – ksantonów. Ksantony to aktywne fenole roślinne, uznane za najpotężniejsze antyoksydanty w świecie przyrody. Antyoksydanty pomagają komórkom organizmu...
Oddychanie świadome jest jedną z najprostszych do opanowania i jednocześnie najskuteczniejszych technik relaksacyjnych, a możliwość praktykowania go praktycznie w każdym miejscu i czasie, dodatkowo zwiększa jego użyteczność. Dzięki świadomemu oddychaniu usprawniamy pracę układu krążenia, limfatycznego, a nawet pokarmowego. Ponadto, dzięki prawidłowemu dotlenieniu nasz umysł staje...
Z punktu widzenia zgromadzonej w organizmie energii powinniśmy żyć około 150 lat. To nie mit ani chwyt marketingowy!...
6 głównych przyczyn które niszczą zdrowie człowieka 1) Brak świadomości własnego organizmu Z wielu różnych powodów (najczęściej wskazujemy jednak na brak czasu) nie mamy możliwości wgłębienia się w zrozumienie potrzeb naszego ciała i często lekceważymy nawet bardzo groźne objawy poważnych schorzeń. Kluczowe dla utrzymania równowagi zdrowia jest...
Qi-gong jest zestawem ćwiczeń mającym swoje źródło w starożytnych Chinach. Polega ono na opanowaniu energii życiowej poprzez skupienie umysłu, gimnastykę i oddech. Jest uprawiane przez miliony ludzi na całym świecie, szczególnie popularne są zbiorowe ćwiczenia w parkach. Qi-gong, w celach profilaktycznych, najczęściej praktykuje się rano,...
