Zawarty w winogronach resweratrol hamuje powstawanie agregatów zmutowanego białka p53, które występuje w ponad połowie guzów nowotworowych - informuje pismo "Oncotarget". Amyloidowe agregaty zmutowanego p53 są uważane za nowe strategiczne cele w walce z rakiem, ponieważ znajdują się w ponad połowie złośliwych guzów. Białko P53, cichy...
Nowy Rok to nowe postanowienia. Wiele z nas podejmuję walkę z nałogiem w tym szczególnym okresie. Co zrobić aby nasza walka z nałogiem zakończyła się powodzeniem? Odpowiedź jest prosta! Wystarczy regularny wysiłek fizyczny. Wysiłek fizyczny łagodzi objawy abstynencyjne towarzyszące odstawieniu nikotyny. Może w związku z tym...
Badania prowadzone na myszach oraz wśród ludzi wykazały, że bardziej aktywny tryb życia pozytywnie wpływa na skład mikrobiomu jelitowego, nawet jeśli nie zmieniamy sposobu odżywiania - informują naukowcy z Uniwersytetu Illinois. Ich wnioski publikuje serwis EurekAlert. Podczas badań prowadzonych na myszach naukowcy przeszczepili próbkę kału pobranego...
Niedobór snu zaburza komunikację pomiędzy komórkami nerwowymi i spowalnia przetwarzanie informacji związanych z pamięcią i postrzeganiem wzrokowym - zawiadamia czasopismo "Nature Medicine". W ramach badań prowadzonych na pacjentach z epilepsją naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA) odkryli, że podczas deprywacji snu spada wydajność neuronów z rejonu płata...
Regularna aktywność fizyczna zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na depresję. Żeby zachować pełnię zdrowia psychicznego wystarczy ćwiczyć przez jedną godzinę w tygodniu – informuje „American Journal of Psychiatry”.Naukowcy z Black Dog Institute, Uniwersytetu Nowej Południowej Walii (Australia) oraz norweskich ośrodków naukowych przeanalizowali dane dotyczące aktywności fizycznej oraz...
Różnorodność, czyli zapewnienie naszym organizmom różnych składników odżywczych, pochodzących z różnych produktów oraz równowaga, czyli dostarczanie sobie z pożywieniem takiej dawki energii, jaką jesteśmy w stanie danego dnia spożytkować – oto dwie podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które pozwolą nam cieszyć się dobrym samopoczuciem. Każdego dnia powinniśmy...
Nie jest tajemnicą, że sposób w jaki rozpoczynamy dzień ma ogromny wpływ na całą resztę dnia, aż do momentu kolejnego zaśnięcia. W pędzącym trybie życia czesto zapominamy jak duże znaczenie dla naszego samopoczucia, a także zdrowia może mieć harmonijny początek dnia. Proponujemy 6 rzetelnie wykonanych...
