Nie jest tajemnicą, że mieszkańcy niektórych krajów na całym świecie żyją dłużej, ciesząc się doskonałym zdrowiem. "Istnieje pięć kultur na całym świecie z najwyższym odsetkiem stulatków" - przyznaje prezes American College of Lifestyle Medicine. David Katz, prezes American College of Lifestyle Medicine, odnosi się do społeczności...
Słodycze i kawa - to niezastąpiona kombinacja. Badania dowodzą, że istnieje silny powód, dla którego tak chętnie parujemy ten kulinarny zestaw. Okazuje się bowiem, że kofeina wzmaga apetyt na słodycze. Czy po filiżance kawy ochota na coś słodkiego jest większa? Zdaniem naukowców tak. Z najnowszych...
Daniel (Dan) Todd Gilbert (urodzony w 1957) to współczesny, amerykański psycholog społeczny oraz pisarz. Jest wykładowcą na Uniwersytecie Harvard'a na wydziale Psychologii. Jest także autorem bestselleru "Stumbling on Happiness" (w wolnym tłumaczeniu "Błądząc w szczęściu"), który został przetłumaczony na ponad 30 języków i zebrał liczne nagrody w...
Dla naszego zdrowia najlepsze są produkty sezonowe i lokalne, czyli dobierane zgodnie z porami roku, okresowo dostępne w naszym klimacie – uważa dietetyk Magda Heba. Jak podkreśliła, nie jest przeciwniczką produktów sprowadzanych z innych krajów, które mogą urozmaicić naszą dietę, ale warto się oprzeć na składnikach...
Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. "Istnieje jedna ważna zasada, którą powinniśmy się kierować podczas zakupu sezonowych warzyw i owoców. Im intensywniejszy...
Promieniowanie ultrafioletowe jest tak samo groźne albo nawet groźniejsze niż dym tytoniowy, jeśli chodzi o wywoływanie nowotworów - ostrzega w wypowiedzi dla PAP prof. Piotr Rutkowski z Centrum Onkologii w Warszawie.W ostatnich latach odkryto, że czerniaki, które są najbardziej groźnym nowotworem skóry, mają najwięcej zaburzeń...
