Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Zdrowie
124
archive,paged,tag,tag-zdrowie,tag-124,paged-6,tag-paged-6,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Zdrowie Tag

5 zdrowotnych właściwości szparagów – czy znasz je wszystkie?

Często wspominamy o zbawiennym wpływie jedzenia warzyw sezonowych, a właśnie zaczął się sezon na szparagi! Z tej okazji postanowiliśmy przybliżyć Wam garść informacji dzięki którym, mamy nadzieję, zdecydujecie się na wprowadzenie ich do swojej diety. Smacznego😉 Składniki odżywcze Szparagi są bardzo dobrym źródłem błonnika, kwasu foliowego,...

Herbata lekiem na Alzheimera? Wyniki najnowszych badań.

W przełomowym badaniu naukowcy odkryli, że spożywanie herbaty przez chorych na Alzheimera może znacznie zmniejszyć ryzyko pogłębiania się choroby, a nawet doprowadzić do wyleczenia. Są to wnioski z badania przeprowadzonego przez National University of Singapore w 2017 roku. (1) Często piszemy o różnych rodzajach herbaty i...

Azjaci bardziej odporni na łuszczycę! Dwie grupy czynników wywołujących łuszczycę.

Na całym świecie aż 180 milionów ludzi choruje na łuszczycę, a częstotliwość jej występowania zależy od regionu geograficznego. Światowej sławy specjalista od łuszczycy dr Michael Tirant podczas swojej konferencji prasowej w Polsce wyjaśnił, że ma to związek z dwiema grupami czynników, wywołujących tę chorobę. Co ósmy...

Azjatyckie nawyki żywieniowe, które poprawią twoje zdrowie #2

Tydzień temu przedstawiliśmy wam 5 nawyków żywieniowych Azjatów (ARTYKUŁ TUTAJ) , które każdy z nas powinien zastosować w swojej diecie. Dzisiaj zapraszamy na lekturę kolejnej porcji wiedzy :) 1. Jedz warzywa z mięsem w stosunku 3 do 1 3 do 1 oznacza trzy razy większą ilość warzyw...

5 faktów o witaminie D – to warto wiedzieć o każdej porze roku!

Witaminy odgrywają niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszych organizmów, inicjując i współuczestnicząc w tysiącach przemian biologicznych zachodzących na poziomie komórkowym, a przekładających się za prawidłową budowę tkanek i ich niezakłócone działanie. Jedną z najlepiej rozpoznawalnych witamin jest witamina D, która odpowiada m.in. za właściwy stan...

Masala Chai, czyli tradycyjny indyjski napój i jego 5 korzyści zdrowotnych

Herbata Masala Chai pochodzi z Indii. W krajach zachodnich zdobyła uznanie już wiele lat temu. W kawiarniach podawana jest na gorąco lub zimno. Ale czy herbata Chai jest zdrowa? Podobnie jak z większością żywności, te same produkty możemy znaleźć przygotowane na różne sposoby, z których jedne...

Azjatyckie nawyki żywieniowe, które poprawią twoje zdrowie #1

Azjatycka kuchnia od niepamiętnych czasów ma duży związek z tradycyjną medycyną i utrzymaniem zdrowia. Małe zmiany, takie jak użycie innych sztućców, czy pory spożywania posiłków mogą mieć zbawienny wpływ na Twój organizm. Dzisiaj przedstawiamy Wam 5 nawyków żywieniowych Azjatów, których wprowadzenie poprawi Twoje zdrowie. 1. Nie...

10 naukowo potwierdzonych korzyści L-glutaminy, ważnego dla nas aminokwasu

Czy kiedykolwiek słyszałeś o niesamowitych korzyściach płynących z L-glutaminy? L-glutamina najczęściej stosowana jest w proszku przez osoby zajmujące się kulturystyką i fitnessem. Stosowanie L-glutaminy miało i w dalszym ciągu ma na celu ochronę tkanki mięśniowej, ponieważ związek ten jest aminokwasem budującym białka. Natężenie L-glutaminy w naszym krwioobiegu...

8 udowodnionych naukowo korzyści zdrowotnych owocu ananasa

Ananas jest tropikalnym owocem, bogatym w wiele składników odżywczych, które zapewniają mnóstwo korzyści zdrowotnych. Dodatkowo ananas jest owocem niskokalorycznym. Jest powszechnie stosowany na całym świecie, jako naturalny środek do leczenia wielu dolegliwości, począwszy od niestrawności, do używania go jako naturalnego lekarstwa na alergie. Oprócz przeciwutleniaczy, które...

Polowanie na słońce – czyli jak ładować swój swój organizm witaminą D?

Wiosna to czas rozwoju, czas pobudki. To czas, w którym zwierzęta wygłodzone przez zimę zbierają energię i przygotowują się do polowań na swoje zdobycze. I na ciebie przyszła pora – obudź się i rozpocznij polowanie. Polowanie na… słońce! Potrzebujesz witaminy D! Te pierwsze pojawiające się promienie...