Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Zdrowie
124
archive,paged,tag,tag-zdrowie,tag-124,paged-14,tag-paged-14,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Zdrowie Tag

Najsilniejszy antyoksydant na świecie

Mangostan (Garcinia Mangostana) jest bardzo ciekawym owocem tropikalnym – jednak wciąż jest mało znany w Europie. Bywa nazywany „Królową Owoców” w Azji południowo-wschodniej. Owoce mangostanu są bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy – ksantonów. Ksantony to aktywne fenole roślinne, uznane za najpotężniejsze antyoksydanty w świecie przyrody. Antyoksydanty pomagają komórkom organizmu...

Oddech, który poprawia jakość życia! 5 konkretnych instrukcji

Oddychanie świadome jest jedną z najprostszych do opanowania i jednocześnie najskuteczniejszych technik relaksacyjnych, a możliwość praktykowania go praktycznie w każdym miejscu i czasie, dodatkowo zwiększa jego użyteczność. Dzięki świadomemu oddychaniu usprawniamy pracę układu krążenia, limfatycznego, a nawet pokarmowego. Ponadto, dzięki prawidłowemu dotlenieniu nasz umysł staje...

6 głównych przyczyn, które niszczą zdrowie człowieka

6 głównych przyczyn które niszczą zdrowie człowieka 1) Brak świadomości własnego organizmu Z wielu różnych powodów (najczęściej wskazujemy jednak na brak czasu) nie mamy możliwości wgłębienia się w zrozumienie potrzeb naszego ciała i często lekceważymy nawet bardzo groźne objawy poważnych schorzeń. Kluczowe dla utrzymania równowagi zdrowia jest...

Qi-gong – 8 podstawowych zasad panowania nad energią życiową

Qi-gong jest zestawem ćwiczeń mającym swoje źródło w starożytnych Chinach. Polega ono na opanowaniu energii życiowej poprzez skupienie umysłu, gimnastykę i oddech. Jest uprawiane przez miliony ludzi na całym świecie, szczególnie popularne są zbiorowe ćwiczenia w parkach. Qi-gong, w celach profilaktycznych, najczęściej praktykuje się rano,...