Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Zdrowie
124
archive,paged,tag,tag-zdrowie,tag-124,paged-12,tag-paged-12,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Zdrowie Tag

7 powodów, dla których powinieneś zacząć medytować już dziś!

Medytacja, w kilku słowach, jest pracą z naszym umysłem w celu samodoskonalenia. Chociaż rodzaje medytacji praktykowane przez wyznawców różnych religii i osoby niezwiązane z żadną z nich różnią się od siebie, to wszystkie łączy chęć rozwoju i odnalezienia ścieżki, którą będziemy podążać przez resztę życia....

Herbaciany cykl – 6 korzyści zielonej herbaty

Chyba każdy człowiek w swoim życiu wypił choć jedną herbatę. Dla niektórych jest ona niczym kawa, która rozpoczyna dzień, dla innych jest tylko ciepłym napojem do posiłku. Wokół herbat krąży wiele historii. Tą niepodważalną jest fakt, iż pochodzi z Chin sprzed około 4700 lat. Dlaczego...

Napój życia – 5 prostych kroków do sprawnego powrotu sił witalnych!

Jeśli magiczny napój rodem z Asterix’a i Obelix’a miałby swoje odzwierciedlenie w realnym świecie prawdopodobnie znalazł by swoje miejsce w postaci poniższego przepisu.   Krok 1 – Wyciąg z imbiru   Można go przygotować na dwa sposoby. W pierwszej wersji po prostu zalewamy wrzątkiem plastry imbiru i pozostawiamy wywar...

Najsilniejszy antyoksydant na świecie

Mangostan (Garcinia Mangostana) jest bardzo ciekawym owocem tropikalnym – jednak wciąż jest mało znany w Europie. Bywa nazywany „Królową Owoców” w Azji południowo-wschodniej. Owoce mangostanu są bogatym źródłem silnych przeciwutleniaczy – ksantonów. Ksantony to aktywne fenole roślinne, uznane za najpotężniejsze antyoksydanty w świecie przyrody. Antyoksydanty pomagają komórkom organizmu...

Oddech, który poprawia jakość życia! 5 konkretnych instrukcji

Oddychanie świadome jest jedną z najprostszych do opanowania i jednocześnie najskuteczniejszych technik relaksacyjnych, a możliwość praktykowania go praktycznie w każdym miejscu i czasie, dodatkowo zwiększa jego użyteczność. Dzięki świadomemu oddychaniu usprawniamy pracę układu krążenia, limfatycznego, a nawet pokarmowego. Ponadto, dzięki prawidłowemu dotlenieniu nasz umysł staje...

6 głównych przyczyn, które niszczą zdrowie człowieka

6 głównych przyczyn które niszczą zdrowie człowieka 1) Brak świadomości własnego organizmu Z wielu różnych powodów (najczęściej wskazujemy jednak na brak czasu) nie mamy możliwości wgłębienia się w zrozumienie potrzeb naszego ciała i często lekceważymy nawet bardzo groźne objawy poważnych schorzeń. Kluczowe dla utrzymania równowagi zdrowia jest...

Qi-gong – 8 podstawowych zasad panowania nad energią życiową

Qi-gong jest zestawem ćwiczeń mającym swoje źródło w starożytnych Chinach. Polega ono na opanowaniu energii życiowej poprzez skupienie umysłu, gimnastykę i oddech. Jest uprawiane przez miliony ludzi na całym świecie, szczególnie popularne są zbiorowe ćwiczenia w parkach. Qi-gong, w celach profilaktycznych, najczęściej praktykuje się rano,...