Orzeźwia, nawadnia - woda to nasz letni niezbędnik. Dietetyk Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska radzi, jak pozbawioną smaku wodę zamienić w pyszny eliksir młodości. "Prawidłowe nawilżenie organizmu, jest kluczowe do zagwarantowania zachodzenia szeregu procesów w naszym ciele w sposób optymalny. Woda powinna być przez nas traktowana, jako niezrównany...
Zima zrobiła małe zamieszanie z naszą cerą i skórą. Stała się ona przesuszona i odwodniona. Warto wiedzieć, co należy zrobić by znowu była rozświetlona i nieskazitelna. Należy ją odpowiednio zregenerować i nawilżyć – mówi kosmetolog Karolina Kucharczyk. Najlepszym sposobem jest poddanie się kilku zabiegom kosmetycznym,...
Kobiety z południowej części Indii są znane z perfekcyjnej cery i mocnych, błyszczących włosów. Szczególnie interesujące są tradycyjne sposoby dbania o ich włosy i skórę, które należą do najbardziej naturalnych sposobów osiągnięcia piękna na świcie. W tym artykule przedstawiamy wam 7 indyjskich sekretów piękna: ...
Różnorodność, czyli zapewnienie naszym organizmom różnych składników odżywczych, pochodzących z różnych produktów oraz równowaga, czyli dostarczanie sobie z pożywieniem takiej dawki energii, jaką jesteśmy w stanie danego dnia spożytkować – oto dwie podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które pozwolą nam cieszyć się dobrym samopoczuciem. Każdego dnia powinniśmy...
Mamy więcej diet, niż dni w roku, a mimo to otyłość jest powszechnym problemem. Każdy miał większy lub mniejszy kontakt z odchudzaniem, są także osoby dla których bycie na diecie jest zajęciem stałym – zmieniają tylko rodzaj stosowanej diety odchudzającej. Zwykle efektem takich działań jest...
Dzisiaj zajmiemy się produktami, których spożywanie pozwoli nadać skórze naturalny blask, zapobiec zmarszczkom i innym objawom starzenia się skóry. Czy chcesz mieć piękna, zdrową i promienną cerę bez konieczności korzystania z drogich kosmetyków, czy zabiegów? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to zaczynajmy! Dobrą wiadomością jest to, że...
Zdrowa i zrównoważona dieta, bogata w zioła przeciwzapalne jest kluczem do utrzymania blasku Twojej skóry. Domowe kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością niezależnie od szerokości geograficznej. Swój zalążek mają jednak już w starożytności oraz wiejskim folklorze. Nawet w Polsce znane są przypadki tzw. szeptuch czyli...
Typowe objawy przeziębienia Wraz ze spadkiem temperatury i mocniejszym, chłodnym wiatrem, nasz organizm jest narażony na choroby związane z obniżeniem odporności naszego ciała. Objawy przeziębienia, którego chcemy się pozbyć, są następujące: gorączka, dreszcze (gorsze niż gorączka), niezdolność do ogrzania organizmu, zatkanie nosa lub zatok z przezroczystym...
Bazylia jest jednym z ziół coraz chętniej dodawanym do koktajli ze względu na słodko-pikantny smak, który im nadaje. Posiada również wiele korzyści zdrowotnych, obejmujących właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, zawiera też przeciwutleniacze i wspiera układ krążenia. Bazylia jest bogata w witaminę K - zaledwie dwie łyżeczki zapewniają...
W medycynie chińskiej żywność i zioła posiadają właściwości energetyczne, które mają szczególne zdolności lecznicze. Arbuz, według TCM (tradycyjnej medycyny chińskiej), wpływa na serce, pęcherz moczowy i żołądek. Owoc ten pozbawia organizm nadmiaru ciepła i jest zimnej natury. Jak wszyscy wiemy, jest on pełen pysznego soku,...
