Tradycyjna Azjatycka Medycyna | witaminy
130
archive,tag,tag-witaminy,tag-130,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

witaminy Tag

Dieta ma wpływ na procesy starzenia mózgu i ryzyko demencji

Zdrowa dieta, np. śródziemnomorska, spowalnia starzenie mózgu i obniża ryzyko rozwoju demencji – wynika z czterech badań, które zaprezentowano na Międzynarodowej Konferencji Stowarzyszenia Alzheimerowskiego (Alzheimer's Association), odbywającej się w Londynie.   Zdaniem autorów tych prac potwierdzają one wcześniejsze obserwacje, że to, co jest dobre dla serca, jest...

Woda owocowa – pyszny niezbędnik na upalne dni!

Orzeźwia, nawadnia - woda to nasz letni niezbędnik. Dietetyk Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska radzi, jak pozbawioną smaku wodę zamienić w pyszny eliksir młodości. "Prawidłowe nawilżenie organizmu, jest kluczowe do zagwarantowania zachodzenia szeregu procesów w naszym ciele w sposób optymalny. Woda powinna być przez nas traktowana, jako niezrównany...

Pełne ziarna dla pełni zdrowia

Kromka pełnoziarnistego pieczywa, płatki owsiane - naukowcy zachęcają, aby każdego dnia w naszym menu znalazły się trzy porcje pełnoziarnistych produktów. Badania wskazują na liczne zdrowotne korzyści płynące z systematycznego spożywania pełnych ziaren.   W 2016 roku naukowcy poddali analizie wpływ produktów pełnoziarnistych na nasze zdrowie. Badania wskazują...

Jak odpowiednio wybierać kosmetyki do twarzy? Sprawdź!

Każda świadoma osoba, aby zapewnić kompleksową ochronę cery, korzysta z kosmetyków pochodzenia polskiego lub zagranicznego. Odpowiednie środki kosmetyczne mogą być pomocne w pozbyciu się wad, polepszyć kolor twarzy, a także przedłużyć zdrowie cery. Niestety, jeżeli produkty pielęgnacyjne zostały wybrane niewłaściwe, może to skutkować pogorszeniem kondycji cery,...

Truskawki i ich właściwości zdrowotne – na reumatyzm i brak apetytu!

Uwielbiamy je dla ich smaku, zapachu. Są idealne do deserów i ciast. Ale truskawki mają też właściwości zdrowotne: regulują pracę wątroby i pobudzają łaknienie.   Truskawka jest byliną stworzoną przez człowieka, nie ma truskawek dziko rosnących. Zawierają wit. C, B2, B1, B3, niewielkie ilości wit. A. Truskawki...

5 zdrowotnych właściwości szparagów – czy znasz je wszystkie?

Często wspominamy o zbawiennym wpływie jedzenia warzyw sezonowych, a właśnie zaczął się sezon na szparagi! Z tej okazji postanowiliśmy przybliżyć Wam garść informacji dzięki którym, mamy nadzieję, zdecydujecie się na wprowadzenie ich do swojej diety. Smacznego😉 Składniki odżywcze Szparagi są bardzo dobrym źródłem błonnika, kwasu foliowego,...

5 faktów o witaminie D – to warto wiedzieć o każdej porze roku!

Witaminy odgrywają niezwykle ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu naszych organizmów, inicjując i współuczestnicząc w tysiącach przemian biologicznych zachodzących na poziomie komórkowym, a przekładających się za prawidłową budowę tkanek i ich niezakłócone działanie. Jedną z najlepiej rozpoznawalnych witamin jest witamina D, która odpowiada m.in. za właściwy stan...

8 udowodnionych naukowo korzyści zdrowotnych owocu ananasa

Ananas jest tropikalnym owocem, bogatym w wiele składników odżywczych, które zapewniają mnóstwo korzyści zdrowotnych. Dodatkowo ananas jest owocem niskokalorycznym. Jest powszechnie stosowany na całym świecie, jako naturalny środek do leczenia wielu dolegliwości, począwszy od niestrawności, do używania go jako naturalnego lekarstwa na alergie. Oprócz przeciwutleniaczy, które...

Polowanie na słońce – czyli jak ładować swój swój organizm witaminą D?

Wiosna to czas rozwoju, czas pobudki. To czas, w którym zwierzęta wygłodzone przez zimę zbierają energię i przygotowują się do polowań na swoje zdobycze. I na ciebie przyszła pora – obudź się i rozpocznij polowanie. Polowanie na… słońce! Potrzebujesz witaminy D! Te pierwsze pojawiające się promienie...

Top 10 produktów bogatych w witaminę E, które powinniśmy spożywać

Witamina E to rozpuszczalna w tłuszczu witamina, która odgrywa rolę bardzo silnego przeciwutleniacza w organizmie. Pomaga również zapobiegać uszkodzeniom określonych tłuszczów, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Niedobory witaminy E zdarzają się rzadko, z wyjątkiem niemowląt lub osób z problemami wchłaniania tłuszczu, które są wspólne dla tych,...