Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Umysł
138
archive,tag,tag-umysl,tag-138,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Umysł Tag

Wnioski z badań naukowców – joga łagodzi objawy depresji

Joga stanowi skuteczny sposób na zredukowanie symptomów depresji i podniesienie jakości życia, nawet u osób cierpiących na zaburzenia nastroju od wielu lat – potwierdzają badania, których wyniki zostaną zaprezentowane na konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.   „Joga staje się na Zachodzie coraz bardziej popularna i wielu nowych adeptów...

Najnowsze badania – zielona herbata wspomaga pamięć i odchudza

Składnik zielonej herbaty łagodzi problemy z pamięcią i oporność mózgu na działanie insuliny, a także pomaga zwalczyć otyłość związaną z dietą o wysokiej zawartości tłuszczu oraz fruktozy – informuje "The FASEB Journal”.   "Zielona herbata jest (po wodzie) drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Uprawia się ją...

Odmładzająca moc medytacji

Naukowcy donoszą, że oprócz obniżenia ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka chorób serca, medytacja w połączeniu z niewielkimi zmianami stylu życia może spowolnić również proces starzenia. Specjaliści od dawna wymieniają liczne zalety codziennej medytacji - coraz częściej obok korzyści psychicznych naukowcy wskazują również na liczne korzyści fizyczne....

Herbata chroni seniorów przed spadkiem sprawności umysłowej

Konsumpcja herbaty w podeszłym wieku zmniejsza prawdopodobieństwo powstania ubytków intelektualnych, zwłaszcza u osób obciążonych dużym ryzykiem zachorowania na Alzheimera – zawiadamia „Journal of Nutrition, Health & Aging”. Naukowcy z Narodowego Uniwersytetu Singapuru wykazali, że u starszych osób regularnie pijących herbatę ryzyko rozwoju demencji i innych zaburzeń...

Oliwa z oliwek zapobiega demencji

Częste spożywanie oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia chroni przed rozwojem demencji i choroby Alzheimera - informuje pismo "Annals of Clinical and Translational Neurology". Podczas badań na myszach laboratoryjnych naukowcy z Uniwersytetu Temple w Filadelfii zidentyfikowali mechanizmy kryjące się za korzystnym wpływem oliwy z oliwek na...

Herbata lekiem na Alzheimera? Wyniki najnowszych badań.

W przełomowym badaniu naukowcy odkryli, że spożywanie herbaty przez chorych na Alzheimera może znacznie zmniejszyć ryzyko pogłębiania się choroby, a nawet doprowadzić do wyleczenia. Są to wnioski z badania przeprowadzonego przez National University of Singapore w 2017 roku. (1) Często piszemy o różnych rodzajach herbaty i...

7 udowodnionych korzyści zdrowotnych oleju z czarnuszki

Czarnuszka (Nigella sativa) nazywana także czarnym kminem jest rośliną, której nasiona pozwalają od lat leczyć wszelkie dolegliwości, których doświadcza człowiek. Przez starożytnych używana była jako panaceum, co spowodowało, iż otrzymała przydomek złota faraonów. Oczywiście nie bez powodu, ponieważ olej z czarnuszki wykorzystywany był jako naturalne...

Dietetyczny zawrót głowy – Jak prawidłowo wybrać zdrową dietę?

Mamy więcej diet, niż dni w roku, a mimo to otyłość jest powszechnym problemem. Każdy miał większy lub mniejszy kontakt z odchudzaniem, są także osoby dla których bycie na diecie jest zajęciem stałym – zmieniają tylko rodzaj stosowanej diety odchudzającej. Zwykle efektem takich działań jest...

Jak prawidłowo zaparzyć Yerba Mate – czyli czas na przyjemność

Ostatnio pojawiły się u nas dwa artykuły o Yerba Mate. Pierwszy z nich mówił o pochodzeniu i otrzymywaniu Yerby, natomiast drugi o jej leczniczych właściwościach. Obydwa artykuły znajdziecie w linkach poniżej. 8 wspaniałych korzyści zdrowotnych Yerba Mate cz. 1 8 wspaniałych korzyści zdrowotnych Yerba Mate cz. 2 Dzisiaj...

Smogowy zawrót głowy. Jak właściwie używać masek antysmogowych?

Smog – to słowo coraz częściej budzi grozę. W wielu miastach w Polsce normy zanieczyszczenia powietrza są przekraczane i to wielokrotnie. Każdy taki alarm oznacza, że oddychamy powietrzem pełnym niebezpiecznych pyłów. Wiele osób próbuje się przed tym chronić i stosuje specjalne maski. Zanim jednak po...