Sen Archives | Tradycyjna Azjatycka Medycyna
331
archive,tag,tag-sen,tag-331,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Sen Tag

Więcej snu – zdrowsza dieta!

Ludzie, którzy dłużej śpią odżywiają się zdrowiej: zjadają mniej cukru i węglowodanów – informuje „American Journal of Clinical Nutrition”. Zespół dr Wendy Hall z King’s College London przeprowadził na 42 ochotnikach badania dotyczące związków pomiędzy snem a dietą. Połowie uczestników doradzono, w jaki sposób może przedłużyć...

Nature Medicine: Niewyspany mózg pracuje wolniej!

Niedobór snu zaburza komunikację pomiędzy komórkami nerwowymi i spowalnia przetwarzanie informacji związanych z pamięcią i postrzeganiem wzrokowym - zawiadamia czasopismo "Nature Medicine". W ramach badań prowadzonych na pacjentach z epilepsją naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego (USA) odkryli, że podczas deprywacji snu spada wydajność neuronów z rejonu płata...

9 domowych sposobów na bezsenność

Brak snu może nieść za sobą fatalne skutki, takie jak choroby serca, otyłość, depresja, wrzody oraz znacząco zmniejsza produktywność w pracy. Jak sobie radzić w przypadku jego braku? Oto 9 domowych sposobów z tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), aby cieszyć się ze zdrowym i spokojnym snem. ...