Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Oddech
125
archive,paged,tag,tag-oddech,tag-125,paged-2,tag-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Oddech Tag

Vipassana – spojrzenie w głąb siebie

Medytacja Vipassany jest starą buddyjską tradycją, którą obecnie praktykują tysiące osób na całym świecie. Posiada ona wymiar ponadreligijny, nie jest więc zarezerwowana wyłącznie dla wyznawców buddyzmu. Vipassana, co z sanskrytu tłumaczy się jako „wgląd”, oznacza wgląd w prawdziwą naturę rzeczywistości. W tradycji buddyjskiej sprowadza się...

Oddech, który poprawia jakość życia! 5 konkretnych instrukcji

Oddychanie świadome jest jedną z najprostszych do opanowania i jednocześnie najskuteczniejszych technik relaksacyjnych, a możliwość praktykowania go praktycznie w każdym miejscu i czasie, dodatkowo zwiększa jego użyteczność. Dzięki świadomemu oddychaniu usprawniamy pracę układu krążenia, limfatycznego, a nawet pokarmowego. Ponadto, dzięki prawidłowemu dotlenieniu nasz umysł staje...

Qi-gong – 8 podstawowych zasad panowania nad energią życiową

Qi-gong jest zestawem ćwiczeń mającym swoje źródło w starożytnych Chinach. Polega ono na opanowaniu energii życiowej poprzez skupienie umysłu, gimnastykę i oddech. Jest uprawiane przez miliony ludzi na całym świecie, szczególnie popularne są zbiorowe ćwiczenia w parkach. Qi-gong, w celach profilaktycznych, najczęściej praktykuje się rano,...