Tradycyjna Azjatycka Medycyna | natura
178
archive,paged,tag,tag-natura,tag-178,paged-2,tag-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

natura Tag

Szafran sposobem na złe dni i depresyjny nastrój. Badania potwierdzają!

Szafran, czyli krokus o pięknych, fioletowych kwiatach ma zastosowanie nie tylko jako roślina ozdobna i przyprawa. Ze względu na zwiększanie poziomu „hormonów szczęścia” tj. serotoniny i dopaminy, pomaga utrzymać pozytywny nastrój, szczególnie podczas stresowych okresów. Dlatego wspomaga leczenie stanów depresyjnych. Szafran, czyli krokus. Szafran to substancja, która...

7 udowodnionych korzyści zdrowotnych oleju z czarnuszki

Czarnuszka (Nigella sativa) nazywana także czarnym kminem jest rośliną, której nasiona pozwalają od lat leczyć wszelkie dolegliwości, których doświadcza człowiek. Przez starożytnych używana była jako panaceum, co spowodowało, iż otrzymała przydomek złota faraonów. Oczywiście nie bez powodu, ponieważ olej z czarnuszki wykorzystywany był jako naturalne...

Sałatka z awokado, pieczoną kukurydzą i rzodkiewką z dressingiem na bazie awokado i ziół

Ostatnio przedstawiliśmy Wam przepis na pierwszą wiosenną sałatkę z orzo, orzeszkami piniowymi oraz rzodkiewką (Witamy wiosnę – przepis na wiosenną sałatkę). Dzisiaj zajmiemy się kolejną – równie smaczną i zdrową. Czas przygotowania: 30 minut Liczba porcji: 4 porcje Do sałatki będziecie potrzebować następujących składników: ½ dojrzałego awokado, pokrojonego...

Dietetyczny zawrót głowy – Jak prawidłowo wybrać zdrową dietę?

Mamy więcej diet, niż dni w roku, a mimo to otyłość jest powszechnym problemem. Każdy miał większy lub mniejszy kontakt z odchudzaniem, są także osoby dla których bycie na diecie jest zajęciem stałym – zmieniają tylko rodzaj stosowanej diety odchudzającej. Zwykle efektem takich działań jest...

8 wspaniałych korzyści zdrowotnych herbaty Yerba Mate cz.2

W ubiegłym tygodniu rozpoczęliśmy wpis o Yerba Mate. Opisaliśmy pochodzenie Yerby oraz kulturę z nią związaną. Artykuł ten znajdziecie, klikając w poniższy tytuł. 8 wspaniałych korzyści zdrowotnych herbaty Yerba Mate cz.1 Dzisiaj, zgodnie z obietnicą, skupiamy się na dokładnym opisaniu korzyści zdrowotnych, które zapewnia nam Yerba. Jest...

Dressing na bazie awokado i ziół

Do wielu sałatek wykorzystujemy dressingi. Można iść na łatwiznę i zakupić gotowy w sklepie, jednak nie mamy wtedy pewności, co znajduje się w środku. Ponieważ nam zależy, aby jakość jedzenia była jak najwyższa, postanowiliśmy podzielić się z Wami przepisem na dressing z awokado i ziół,...

Chcesz poprawić czystość powietrza w swoim otoczeniu? Znamy sposób.

Lasy wytwarzają około 26,6 mld ton tlenu, czyli ponad połowę rocznego zapotrzebowania wszystkich ludzi i zwierząt na Ziemi.[1] To nasz wielki sojusznik w walce o czyste powietrze. Nie bez powodu nazywa się je więc „zielonymi płucami”, zarówno naszej najbliższej okolicy, jak i całej planety. Niestety,...

4 zioła i przyprawy, które znasz dla nieskazitelnej cery

Zdrowa i zrównoważona dieta, bogata w zioła przeciwzapalne jest kluczem do utrzymania blasku Twojej skóry. Domowe kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością niezależnie od szerokości geograficznej. Swój zalążek mają jednak już w starożytności oraz wiejskim folklorze. Nawet w Polsce znane są przypadki tzw. szeptuch czyli...

Onsen, czyli japoński sposób na gorącą wiosnę

Jesteśmy już w połowie zimy, za oknami dużo śniegu i nie zapowiada się, aby sytuacja miała zmienić się w najbliższym czasie. W związku z tym postanowiliśmy rozgrzać waszą wyobraźnię i przedstawić Wam japoński sposób na gorącą wiosnę. Być może dzisiejszy artykuł ociepli choć trochę Wasze...