Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Jedzenie
152
archive,paged,tag,tag-jedzenie,tag-152,paged-2,tag-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Jedzenie Tag

Czym jest Washoku (和食)? Kilka słów o kulturze japońskiej

Jedzenie w Japonii jest zakorzenione w tradycji. Wykorzystanie najświeższych sezonowych składników i kolorów jest podstawą autentycznej japońskiej kuchni znanej jest jako "washoku". Pierwsza sylaba "wa" oznacza Japonię lub japońskie, a także oznacza harmonię, natomiast druga "shoku" oznacza jedzenie lub posiłek. Washoku jest tak bardzo doceniana poza...

5 zdrowotnych właściwości szparagów – czy znasz je wszystkie?

Często wspominamy o zbawiennym wpływie jedzenia warzyw sezonowych, a właśnie zaczął się sezon na szparagi! Z tej okazji postanowiliśmy przybliżyć Wam garść informacji dzięki którym, mamy nadzieję, zdecydujecie się na wprowadzenie ich do swojej diety. Smacznego😉 Składniki odżywcze Szparagi są bardzo dobrym źródłem błonnika, kwasu foliowego,...

Azjatyckie nawyki żywieniowe, które poprawią twoje zdrowie #2

Tydzień temu przedstawiliśmy wam 5 nawyków żywieniowych Azjatów (ARTYKUŁ TUTAJ) , które każdy z nas powinien zastosować w swojej diecie. Dzisiaj zapraszamy na lekturę kolejnej porcji wiedzy :) 1. Jedz warzywa z mięsem w stosunku 3 do 1 3 do 1 oznacza trzy razy większą ilość warzyw...

Azjatyckie nawyki żywieniowe, które poprawią twoje zdrowie #1

Azjatycka kuchnia od niepamiętnych czasów ma duży związek z tradycyjną medycyną i utrzymaniem zdrowia. Małe zmiany, takie jak użycie innych sztućców, czy pory spożywania posiłków mogą mieć zbawienny wpływ na Twój organizm. Dzisiaj przedstawiamy Wam 5 nawyków żywieniowych Azjatów, których wprowadzenie poprawi Twoje zdrowie. 1. Nie...

9 zdrowych olejów do smażenia z Indii. Właściwości i składniki odżywcze.

Obecność oleju w naszej kuchni jest nieunikniona. Niezależnie od tego, czy przygotowujemy sałatkę czy danie główne, musimy go użyć (w większości przypadków). Dlatego tak ważny jest wybór odpowiedniego oleju do gotowania. Takiego, który może pomóc zachować odpowiednią wagę i ochronić przed wieloma chorobami. Dzisiaj przedstawiamy...

Bezglutenowe zboża, o których warto wiedzieć. Przedstawiamy 9 z nich.

Bezglutenowa dieta stała się tak bardzo popularna, że prawie każdy większy producent posiada w swoim asortymencie przynajmniej jeden produkt bezglutenowy. Warto zaznaczyć, że bezglutenowe nie znaczy od razu zdrowe. Zacznijmy od początku. Czym jest gluten? Jęczmień, żyto i pszenżyto dla niektórych osób, są trudne do strawienia. Gluten...

Top 10 produktów bogatych w witaminę E, które powinniśmy spożywać

Witamina E to rozpuszczalna w tłuszczu witamina, która odgrywa rolę bardzo silnego przeciwutleniacza w organizmie. Pomaga również zapobiegać uszkodzeniom określonych tłuszczów, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia. Niedobory witaminy E zdarzają się rzadko, z wyjątkiem niemowląt lub osób z problemami wchłaniania tłuszczu, które są wspólne dla tych,...

Szafran sposobem na złe dni i depresyjny nastrój. Badania potwierdzają!

Szafran, czyli krokus o pięknych, fioletowych kwiatach ma zastosowanie nie tylko jako roślina ozdobna i przyprawa. Ze względu na zwiększanie poziomu „hormonów szczęścia” tj. serotoniny i dopaminy, pomaga utrzymać pozytywny nastrój, szczególnie podczas stresowych okresów. Dlatego wspomaga leczenie stanów depresyjnych. Szafran, czyli krokus. Szafran to substancja, która...

Nieskazitelna cera na wiosnę! Sprawdzone sposoby skompletowane dla Ciebie.

Zima zrobiła małe zamieszanie z naszą cerą i skórą. Stała się ona przesuszona i odwodniona. Warto wiedzieć, co należy zrobić by znowu była rozświetlona i nieskazitelna. Należy ją odpowiednio zregenerować i nawilżyć – mówi kosmetolog Karolina Kucharczyk. Najlepszym sposobem jest poddanie się kilku zabiegom kosmetycznym,...

Sałatka z awokado, pieczoną kukurydzą i rzodkiewką z dressingiem na bazie awokado i ziół

Ostatnio przedstawiliśmy Wam przepis na pierwszą wiosenną sałatkę z orzo, orzeszkami piniowymi oraz rzodkiewką (Witamy wiosnę – przepis na wiosenną sałatkę). Dzisiaj zajmiemy się kolejną – równie smaczną i zdrową. Czas przygotowania: 30 minut Liczba porcji: 4 porcje Do sałatki będziecie potrzebować następujących składników: ½ dojrzałego awokado, pokrojonego...