Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Fit
154
archive,paged,tag,tag-fit,tag-154,paged-4,tag-paged-4,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Fit Tag

Pak choi (kapusta chińska) – 5 właściwości zdrowotnych i wykorzystanie w kuchni

Pak choi, czyli kapusta chińska to nieodłączny składnik kuchni dalekiego wschodu. Co ciekawe, jest również po brzegi wypełniona składnikami odżywczymi. Dzięki temu jest bardzo pożywna i posiada wiele właściwości zdrowotnych, między innymi poprawiających kondycję i wspomagających utratę tłuszczu, a jej wartość energetyczna to jedyne 13...

8 wspaniałych korzyści zdrowotnych herbaty Yerba Mate cz.2

W ubiegłym tygodniu rozpoczęliśmy wpis o Yerba Mate. Opisaliśmy pochodzenie Yerby oraz kulturę z nią związaną. Artykuł ten znajdziecie, klikając w poniższy tytuł. 8 wspaniałych korzyści zdrowotnych herbaty Yerba Mate cz.1 Dzisiaj, zgodnie z obietnicą, skupiamy się na dokładnym opisaniu korzyści zdrowotnych, które zapewnia nam Yerba. Jest...

Dressing na bazie awokado i ziół

Do wielu sałatek wykorzystujemy dressingi. Można iść na łatwiznę i zakupić gotowy w sklepie, jednak nie mamy wtedy pewności, co znajduje się w środku. Ponieważ nam zależy, aby jakość jedzenia była jak najwyższa, postanowiliśmy podzielić się z Wami przepisem na dressing z awokado i ziół,...

8 wspaniałych korzyści zdrowotnych herbaty Yerba Mate cz.1

Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania Yerba Mate wykraczają poza pobudzenie psychiczne i energię z niego pochodzącą. Yerba Mate jest źródłem wielu wartościowych składników odżywczych dla naszego organizmu. W związku z coraz większym zainteresowaniem wokół tej wyjątkowej herbaty postanowiliśmy przedstawić Wam 8 wspaniałych korzyści zdrowotnych Yerba...

4 zioła i przyprawy, które znasz dla nieskazitelnej cery

Zdrowa i zrównoważona dieta, bogata w zioła przeciwzapalne jest kluczem do utrzymania blasku Twojej skóry. Domowe kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością niezależnie od szerokości geograficznej. Swój zalążek mają jednak już w starożytności oraz wiejskim folklorze. Nawet w Polsce znane są przypadki tzw. szeptuch czyli...

Skórki cytrusów – smaczne i zdrowe!

Skórki w diecie Ludzie używali owoców cytrusowych jako leków już kilka tysięcy lat temu, ale nie w postaci cytrusowego jedzenia znanego nam dzisiaj, jak sok pomarańczowy lub plasterki cytryny na filecie z łososia. Podczas gdy dzisiaj spożywa się zazwyczaj miąższ i nektar tych soczystych owoców, na...

Chen pi – cudowna skórka mandarynki

Przez setki lat zielarze specjalizujący się w zakresie tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) wykorzystywali suszone skórki dojrzałych mandarynek Xinhui, znane jako chen pi, w swoich praktykach, aby poprawić trawienie (może być stosowana w dietach odchudzających), złagodzić wzdęcia i rozpuścić flegmę. Dzięki swoim leczniczym właściwościom, chen pi...

8 nawyków dla początkujących adeptów Ajurwedy

Kolejny raz pochylamy się nad ajurwedą nie bez powodu. W ostatnim czasie popularność prostych metod tego systemu leczniczego bije rekordy popularności na zachodnich kontynentach. Czy połączenie słów „ayu” (oznaczające w wolnym tłumaczeniu życie) oraz „veda” (wiedza) niosą za sobą starożytną moc uzdrawiania? Prawdę mówiąc, sceptycznie...

6 właściwości zdrowotnych cytrusów

Koniec stycznia to środek sezonu na cytrusy. Owoce takie jak cytryny, pomarańcze, mandarynki, czy grejpfruty, bogate w witaminę C, flawonoidy i substancje mineralne, mogą nam pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Oto 6 właściwości zdrowotnych cytrusów, które mogą zmienić twoje zdrowie i samopoczucie: 1. Hamują proces przybierania...

6 korzyści zdrowotnych mleka sojowego

Mleko sojowe, powstające w wyniku namaczania ziaren soi jest bardzo pożywnym napojem. Soja jest naturalnie bogata w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, białka, błonnik, witaminy i minerały. Te składniki zapewniają nam energii i pozwalają funkcjonować ciału na optymalnym poziomie. Mleko sojowe początkowo zagościło tylko w nielicznych sklepach,...