Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Długowieczność
179
archive,tag,tag-dlugowiecznosc,tag-179,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Długowieczność Tag

Jakie choroby dotyczą mózgu i jak o niego dbać?

Większość Polaków wie, że udar i nowotwór mózgu to schorzenia tego organu. Niewiele jest świadomych, że choroby mózgu to także migrena, depresja czy otępienie. Części chorób mózgu można zapobiegać. Tylko 20 proc. Polaków ocenia swój stan wiedzy na temat chorób mózgu jako dobry lub bardzo dobry. Tymczasem...

Badania potwierdzają: marihuana nie obniża sprawności seksualnej

Wbrew obawom lekarzy i naukowców marihuana nie ogranicza pożądania ani nie pogarsza sprawności seksualnej; być może jest wręcz przeciwnie – informuje „Journal of Sexual Medicine”. Badając wpływ marihuany na życie seksualne naukowcy ze Stanford University Medical Center, analizowali dane dotyczące ponad 50 000 Amerykanów wieku...

Czarna herbata pomaga schudnąć

Nie tylko zielona, ale i czarna herbata pomaga walczyć z otyłością. Zawarte w nich polifenole działają na dwa różne sposoby, lecz efekt jest podobny. Czarna, czerwona, biała i zielona, plus różnego rodzaju mieszanki aromatyzowane. Herbata świetnie rozgrzewa, przydaje się w chłodne dni. Przez wiele lat uważano, że...

Zamiast kanapki z wędliną zjedz garść fasoli lub orzechów

Drobna zmiana, a tyle korzyści. Wystarczy porcję mięsa czerwonego lub przetworzonego zastąpić orzechami lub fasolą, by szanse na uniknięcie zawału czy udaru znacznie wzrosły. Przybywa dowodów naukowych na to, że nawet niewielkie zmiany w diecie mogą znacznie wydłużyć nam życie i zmniejszyć ryzyko chorób. Badacze z Harvard...

Dieta długowieczności – co jedzą mieszkańcy tzw. Blue Zone

Nie jest tajemnicą, że mieszkańcy niektórych krajów na całym świecie żyją dłużej, ciesząc się doskonałym zdrowiem. "Istnieje pięć  kultur  na całym  świecie  z  najwyższym odsetkiem stulatków" - przyznaje prezes American College of Lifestyle Medicine.   David Katz, prezes American College of Lifestyle Medicine, odnosi się do społeczności...

Dan Gilbert „Nauka szczęścia” czyli inspirujący wykład o tym jak połączyć naukę ze szczęściem

  Daniel (Dan) Todd Gilbert (urodzony w 1957) to współczesny, amerykański psycholog społeczny oraz pisarz. Jest wykładowcą na Uniwersytecie Harvard'a na wydziale Psychologii. Jest także autorem bestselleru "Stumbling on Happiness" (w wolnym tłumaczeniu "Błądząc w szczęściu"), który został przetłumaczony na ponad 30 języków i zebrał liczne nagrody w...

Dietetyk Urszula Bulanda: jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach

Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. "Istnieje jedna ważna zasada, którą powinniśmy się kierować podczas zakupu sezonowych warzyw i owoców. Im intensywniejszy...

Eksperci ostrzegają: słońce może być bardziej kancerogenne niż dym tytoniowy

Promieniowanie ultrafioletowe jest tak samo groźne albo nawet groźniejsze niż dym tytoniowy, jeśli chodzi o wywoływanie nowotworów - ostrzega w wypowiedzi dla PAP prof. Piotr Rutkowski z Centrum Onkologii w Warszawie.W ostatnich latach odkryto, że czerniaki, które są najbardziej groźnym nowotworem skóry, mają najwięcej zaburzeń...

Wnioski z badań naukowców – joga łagodzi objawy depresji

Joga stanowi skuteczny sposób na zredukowanie symptomów depresji i podniesienie jakości życia, nawet u osób cierpiących na zaburzenia nastroju od wielu lat – potwierdzają badania, których wyniki zostaną zaprezentowane na konferencji Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego.   „Joga staje się na Zachodzie coraz bardziej popularna i wielu nowych adeptów...

Najnowsze badania – zielona herbata wspomaga pamięć i odchudza

Składnik zielonej herbaty łagodzi problemy z pamięcią i oporność mózgu na działanie insuliny, a także pomaga zwalczyć otyłość związaną z dietą o wysokiej zawartości tłuszczu oraz fruktozy – informuje "The FASEB Journal”.   "Zielona herbata jest (po wodzie) drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie. Uprawia się ją...