Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Dieta
133
archive,paged,tag,tag-dieta,tag-133,paged-7,tag-paged-7,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Dieta Tag

5 sposobów na zdrowe odchudzanie z medycyną chińską

Medycyna chińska, której tradycja sięga 5000 lat, ma dzisiaj takie samo zastosowanie i pomaga nam w osiągnięciu naszych celów zdrowotnych, a w tym w znalezieniu zdrowej wagi.   Zamień słodycze i produkty bogate w skrobię na gorzkie pokarmy Gorzki jest jednym z pięciu smaków w medycynie chińskiej...

7 zimowych herbat ziołowych, które wzmocnią Twój organizm

Zgodnie z kalendarzem nie przywitaliśmy jeszcze zimy, jednak za oknami mieliśmy okazję widzieć już śnieg. Raz jest, a za chwilę go nie ma, w związku z czym mamy do czynienia z ujemnymi i dodatnimi temperaturami naprzemiennie. Właśnie taka pogoda, sprzyja powstawaniu wielu różnych chorób w...

Grzyby MAITAKE – Czyli sprawdzone źródło Twojego doskonałego samopoczucia

Maitake zaliczane jest do grzybów leczniczych. Jest naturalnym bogactwem białka, witamin z grupy B, witaminy C, niacyny, potasu, selenu, a także błonnika. Wyśmienicie smakują ze względu na bogaty aromat oraz „mięsistą” fakturę. Maitake jest więc idealnym uzupełnieniem każdej diety. Główną substancją aktywną tych grzybów są...

5 sposobów na znaczne ograniczenie cukru w Twojej zimowej diecie

Zbliża się okres świąteczny, czas w którym ilość cukru w diecie przeciętnego Polaka wzrasta z ogromną mocą. Ciężko odmówić sobie słodkich przyjemności podczas rodzinnych spotkań. Mamy jednak sprawdzone metody jak w tym szczególnym okresie utrzymać zdrową równowagę między własnym zdrowiem, a rozsądnym gospodarowaniem słodkościami. Zrezygnuj z...

Bezalkoholowe grzane wino – przepis

Zima zbliża się wielkimi krokami! Gdy za oknem temperatura spada poniżej zera, warto uzbroić organizm w porządną dawkę ciepła, witamin i energii! Dzisiaj przedstawiamy nasze podejście do tematu grzanego wina, czyli grzańca, oczywiście zdrowe i bezalkoholowe. Nasz domowy przepis sporządzony został na bazie naturalnych soków...

Przygotowanie do treningu – Sprawdzone sposoby skutecznej motywacji do ćwiczeń

W ostatnim czasie coraz więcej piszemy o ważnej roli regularnego ruchu w naszym życiu. Ma to związek także z okresem jesienno-zimowym, w którym dużo ciężej przychodzi nam motywacja do regularnych ćwiczeń. Jak przygotować organizm do wysiłku fizycznego?  Przedstawiamy kilka sprawdzonych rozwiązań  jak pobudzić nasz umysł i...

5 zdrowotnych właściwości buraków

Często wspominamy o zbawiennym wpływie jedzenia warzyw sezonowych. Dlatego w listopadzie warto zwiększyć spożycie buraków, szczególnie że nie ma kłopotu z ich dostępnością. Ostatnio stały się bardzo popularne w wielu restauracjach, gdzie są składnikiem sałatek, kanapek, soków, podawane jako dodatek (często w połączeniu z serem...

7 sekretów Japonek, jak wyglądać zdrowo i młodo

Zdrowe i młode ciało to podstawowa dewiza japońskich kobiet. Często szukamy odpowiedzi na pytania: Jak wyglądać młodziej? Jakich kosmetyków używać? Jak zrobić odmładzający makijaż?. My postanowiliśmy przedstawić Wam naturalne sposoby pod hasłem 7 sekretów Japonek, jak wyglądać zdrowo i młodo. Gotuj w domu Oczywiście nie każdy przecież...

5 prostych nawyków dla pełnej sprawności Twojego mózgu dziś i jutro

Od lat miliardy dolarów inwestuje się w próby stworzenia skutecznego lekarstwa na chorobę Alzheimera obejmującą miliony ludzi na całym świecie. To olbrzymi problem współczesnej cywilizacji, szacuje się, że osób zapadających na to schorzenie roku na rok będzie coraz więcej. Mimo obiecujących odkryć nagłaśnianych przez media,...