Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Dieta
132
archive,paged,category,category-dieta,category-132,paged-6,category-paged-6,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Dieta

Herbata z żeń-szenia – przepis i właściwości lecznicze

Chińczycy pili herbatę z żeń-szenia już pięć tysięcy lat temu. Praktycy tradycyjnej medycyny chińskiej mawiają, że jeśli masz więcej niż 40 lat, powinnaś pić jedną filiżankę herbaty z żeń-szenia dziennie lub zawsze, gdy nie czujesz się dobrze. Żeń-szeń nie ma natychmiastowego działania. To coś, co trzeba...

9 najlepszych produktów joga diety

Ostatnio pisaliśmy o 9 powodach, dla których warto rozpocząć ćwiczenia jogi. Same ćwiczenia to nie wszystko. Wysiłkowi fizycznemu powinna towarzyszyć specjalna dieta, bogata w konkretne wartości odżywcze, witaminy i minerały. Postanowiliśmy przedstawić Wam listę 9 produktów, które warto uwzględnić w swojej joga diecie. Gruszki Są źródłem dużych ilości...

5 grzybów witalnych oraz ich zdrowotne właściwości

Grzyby używane są przez ludzi od tysięcy lat. Znane są nie tylko ze swych właściwości psychodelicznych ale przede wszystkim pełnią funkcję leczniczą. Współczesne badania potwierdzają iż nie bez powodu były one stosowane przez medycynę ludową powszechnie w różnych szerokościach geograficznych – najczęściej jednak w Azji....

Brokuły – 4 właściwości zdrowotne i sposób gotowania (na parze)

Sposób przygotowania: Ponieważ włókniste łodygi gotują się dłużej, mogą być przygotowane oddzielnie, na kilka minut przed dodaniem kwiatów. Natnij łodygi wzdłuż włókien, aby szybciej się ugotowały. Większość ludzi nie je liści brokułów, to błąd! Są one całkowicie jadalne i zawierają skoncentrowane ilości składników odżywczych. Łodygi gotuj przez...

Gotowanie na parze – zdrowo, łatwo i szybko!

Warto gotować na parze! Gotowanie na parze jest jedną z najlepszych metod na wydobycie koloru i wzmocnienie smaku, przy zachowaniu składników odżywczych w warzywach i rybach. Zwłaszcza że wiele warzyw ma w sobie tyle smaku, że wystarczy je ugotować na parze ze świeżymi ziołami, sokiem z...

JEDZENIE POD LUPĄ – CZYLI SŁÓW KILKA O NASZYM ŻYWIENIU…

Czy na pewno wiesz co jesz? Żyjąc w ciągłym pośpiechu często brakuje nam czasu by sprawdzić co rzeczywiście kupujemy. Sprawdź, czemu powinieneś to robić… Niewiele osób może w codziennym rytmie dnia przygotować pełnowartościowe posiłki, ze względu na brak czasu. Często kupujemy produkty gotowe lub wybieramy się...

Kurczak z zielonymi liśćmi i mlekiem kokosowym – przepis

Dzisiaj, dla odmiany, proponujemy wam przepis na smaczną potrawę, która urozmaici waszą dietę! Gdy myślimy o kurczaku z mlekiem kokosowym, najczęściej do głowy przychodzi nam curry po tajsku. Jednak istnieje wiele wariacji tego połączenia, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe! SKŁADNIKI 1 łyżka + 1...

Uwaga! Rzecz, którą każdy powinien wiedzieć o… ogórkach!

Ogórki pomimo swej niewątpliwej popularności w Polsce, mają jedną zasadniczą wadę, która potrafi zniweczyć Twoje plany o zdrowiu na co dzień. Poznaj prawdę, która może uratować Twoją dietę! OGÓREK – NIEDOSKONAŁE WARZYWO Ogórki zawierają w sobie askorbinazę - jest to enzym utleniający witaminę C. Utlenianie to utrudnia właściwe przyswojenie witaminy...

4 regiony kulinarne Chin – charakterystyka

Kuchnia Chin jest niezwykle obszerna, tak że nie sposób wymienić wszystkich przepisów, potraw, a nawet składników potrzebnych do ich przygotowania. Jej charakterystyka jest również bardzo zróżnicowana, co nie powinno dziwić, biorąc pod uwagę rozmiar i liczbę ludności tego kraju. Dlatego postaramy się trochę ogarnąć tę tematykę,...

7 zdrowotnych właściwości Jackfruit’a (Owocu Chlebowca) – Przepis na zdrowie!

Czy wiesz, że owoc chlebowca jest największym owocem na świecie mogącym ważyć od 3 kg do nawet 36 kg! W pełni dojrzałe owoce mogą mieć rozmiar nawet 36 cali. Posiada wiele właściwości zdrowotnych, a poniżej znajdziesz najważniejsze z nich. Nieprzeciętnie wysoka zawartość witaminy C optymalizuje układ...