Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Dieta
132
archive,paged,category,category-dieta,category-132,paged-4,category-paged-4,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Dieta

Pak choi (kapusta chińska) – 5 właściwości zdrowotnych i wykorzystanie w kuchni

Pak choi, czyli kapusta chińska to nieodłączny składnik kuchni dalekiego wschodu. Co ciekawe, jest również po brzegi wypełniona składnikami odżywczymi. Dzięki temu jest bardzo pożywna i posiada wiele właściwości zdrowotnych, między innymi poprawiających kondycję i wspomagających utratę tłuszczu, a jej wartość energetyczna to jedyne 13...

Dressing na bazie awokado i ziół

Do wielu sałatek wykorzystujemy dressingi. Można iść na łatwiznę i zakupić gotowy w sklepie, jednak nie mamy wtedy pewności, co znajduje się w środku. Ponieważ nam zależy, aby jakość jedzenia była jak najwyższa, postanowiliśmy podzielić się z Wami przepisem na dressing z awokado i ziół,...

Pierożki dim sum z krewetkami – przepis

Dim sum to szereg potraw kuchni chińskiej gotowych do zjedzenia „na jednego gryza”, podawanych najczęściej z herbatą. W wielu miastach Polski możemy znaleźć restauracje, serwujące ich najbardziej popularną u nas formę, czyli pierożki gotowane w drewnianym parowym koszyczku, wypełnione przeróżnymi składnikami, które nie raz tworzą...

Wegańskie bezglutenowe ciasto marchewkowe

Dzisiaj mamy dla Was przepis na pyszne ciasto marchewkowe z orzechami w wersji wegańskiej i bezglutenowej! Poza wspaniałym smakiem nasze ciasto zawiera wiele drogocennych składników odżywczych obecnych zarówno w przyprawach (cynamon, gałka muszkatołowa) jak i podstawowych składnikach (marchewki, orzechy). Jest ono zrobione z dodatkiem oleju kokosowego...

Skórki cytrusów – smaczne i zdrowe!

Skórki w diecie Ludzie używali owoców cytrusowych jako leków już kilka tysięcy lat temu, ale nie w postaci cytrusowego jedzenia znanego nam dzisiaj, jak sok pomarańczowy lub plasterki cytryny na filecie z łososia. Podczas gdy dzisiaj spożywa się zazwyczaj miąższ i nektar tych soczystych owoców, na...

Oryginalna ajurwedyjska zupa stymulująca metabolizm

Nawiązując do Ajurwedy, Indyjskiej medycyny tradycyjnej wywodzącej się wprost ze starożytności, nasze zdrowie to znacznie więcej niż ogólnie rozumiany brak choroby. Jest to owocny, kwitnący stan stałego, dobrego samopoczucia. Aby zrealizować ten poziom przekształcenie rozpoczynamy od wewnątrz (ma to bezpośredni wpływ na to co dzieje...

Chen pi – cudowna skórka mandarynki

Przez setki lat zielarze specjalizujący się w zakresie tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) wykorzystywali suszone skórki dojrzałych mandarynek Xinhui, znane jako chen pi, w swoich praktykach, aby poprawić trawienie (może być stosowana w dietach odchudzających), złagodzić wzdęcia i rozpuścić flegmę. Dzięki swoim leczniczym właściwościom, chen pi...

6 właściwości zdrowotnych cytrusów

Koniec stycznia to środek sezonu na cytrusy. Owoce takie jak cytryny, pomarańcze, mandarynki, czy grejpfruty, bogate w witaminę C, flawonoidy i substancje mineralne, mogą nam pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Oto 6 właściwości zdrowotnych cytrusów, które mogą zmienić twoje zdrowie i samopoczucie: 1. Hamują proces przybierania...

5 sposobów na zdrowe odchudzanie z medycyną chińską

Medycyna chińska, której tradycja sięga 5000 lat, ma dzisiaj takie samo zastosowanie i pomaga nam w osiągnięciu naszych celów zdrowotnych, a w tym w znalezieniu zdrowej wagi.   Zamień słodycze i produkty bogate w skrobię na gorzkie pokarmy Gorzki jest jednym z pięciu smaków w medycynie chińskiej...