Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Dieta
132
archive,category,category-dieta,category-132,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Dieta

Dieta długowieczności – co jedzą mieszkańcy tzw. Blue Zone

Nie jest tajemnicą, że mieszkańcy niektórych krajów na całym świecie żyją dłużej, ciesząc się doskonałym zdrowiem. "Istnieje pięć  kultur  na całym  świecie  z  najwyższym odsetkiem stulatków" - przyznaje prezes American College of Lifestyle Medicine.   David Katz, prezes American College of Lifestyle Medicine, odnosi się do społeczności...

Badania potwierdzają: Kofeina pobudza apetyt na słodycze!

Słodycze i kawa - to niezastąpiona kombinacja. Badania dowodzą, że istnieje silny powód, dla którego tak chętnie parujemy ten kulinarny zestaw. Okazuje się bowiem, że kofeina wzmaga apetyt na słodycze. Czy po filiżance kawy ochota na coś słodkiego jest większa? Zdaniem naukowców tak. Z najnowszych...

Dietetyk: dla naszego zdrowia najlepsze są produkty sezonowe i lokalne

Dla naszego zdrowia najlepsze są produkty sezonowe i lokalne, czyli dobierane zgodnie z porami roku, okresowo dostępne w naszym klimacie – uważa dietetyk Magda Heba. Jak podkreśliła, nie jest przeciwniczką produktów sprowadzanych z innych krajów, które mogą urozmaicić naszą dietę, ale warto się oprzeć na składnikach...

Dietetyk Urszula Bulanda: jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach

Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. "Istnieje jedna ważna zasada, którą powinniśmy się kierować podczas zakupu sezonowych warzyw i owoców. Im intensywniejszy...

5 roślin, które przedłużą życie oraz poprawią zdrowie i urodę wg. Zbigniewa Nowaka

Chcesz przedłużyć sobie życie i poprawić jego jakość? Różeniec górski, wąkrota azjatycka, głóg, ciemne winogrona oraz czarna jagoda - oto, czym zdaniem specjalisty ziołolecznictwa Zbigniewa T. Nowaka powinieneś wzbogacić swoją domową apteczkę. Zbigniew T. Nowak, specjalista ziołolecznictwa i autor książek - najnowsza to "Zielony detoks"...

Granaty zapobiegają rozwojowi choroby Alzheimera

Polifenole zawarte w ekstrakcie z granatu pomagają zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera. Najnowsze badania wskazują, że działanie to ekstrakt zawdzięcza urolitynom, związkom powstającym w wyniku rozkładu polifenoli przez bakterie jelitowe. Informację podaje pismo "ACS Chemical Neuroscience". Choroba Alzheimera charakteryzuje się odkładaniem złogów beta-amyloidu w mózgu. Aby walczyć z...

Profesjonalna detoksykacja organizmu w kilku prostych krokach!

  Zachęcamy do obejrzenia krótkiego video z instrukcją do tego jak poddać nasze ciało detoksykacji w bezpieczny sposób! Przepis na miksturę detoksykacyjną:  Minimum 3 talarki świeżego ogórka 10-12 liści mięty Pół cytryny Pół limonki 250 ml letniej wody   Taki detoks można stosować codziennie rano przed pierwszym posiłkiem przez...

Woda owocowa – pyszny niezbędnik na upalne dni!

Orzeźwia, nawadnia - woda to nasz letni niezbędnik. Dietetyk Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska radzi, jak pozbawioną smaku wodę zamienić w pyszny eliksir młodości. "Prawidłowe nawilżenie organizmu, jest kluczowe do zagwarantowania zachodzenia szeregu procesów w naszym ciele w sposób optymalny. Woda powinna być przez nas traktowana, jako niezrównany...

Lepsze dla Twojego zdrowia odpowiedniki cukru

Przedwojenne hasło głosiło „Cukier krzepi!” i miało nakłaniać ludzi do kupowania tzw. białego kryształu. Uważano, że sacharoza pod tą postacią jest bardzo zdrowa i dodaje energii, a nawet pomaga wyzdrowieć. Zalecano karmienie niemowląt wodą z cukrem, podawanie takiej mieszanki osobom starszym i schorowanym. Dzisiejsza dietetyka...

Truskawki i ich właściwości zdrowotne – na reumatyzm i brak apetytu!

Uwielbiamy je dla ich smaku, zapachu. Są idealne do deserów i ciast. Ale truskawki mają też właściwości zdrowotne: regulują pracę wątroby i pobudzają łaknienie.   Truskawka jest byliną stworzoną przez człowieka, nie ma truskawek dziko rosnących. Zawierają wit. C, B2, B1, B3, niewielkie ilości wit. A. Truskawki...