Tradycyjna Azjatycka Medycyna | Blog
18965
paged,page-template,page-template-blog-masonry,page-template-blog-masonry-php,page,page-id-18965,page-child,parent-pageid-1815,paged-15,page-paged-15,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Blog

3 wskazówki poprawiające wchłanianie kurkumy

Kurkuma posiada wiele cudownych właściwości odżywczych, jednak jej główny składnik aktywny potrzebuje pomocy, aby nasz organizm mógł go wchłonąć. Kurkumina, bo o niej mowa, jest żółtym pigmentem o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych. Oto trzy wskazówki, pomagające zoptymalizować wchłanianie kurkuminy i jak najlepiej wykorzystać jej zalety.   1....

Sałatka z awokado, pieczoną kukurydzą i rzodkiewką z dressingiem na bazie awokado i ziół

Ostatnio przedstawiliśmy Wam przepis na pierwszą wiosenną sałatkę z orzo, orzeszkami piniowymi oraz rzodkiewką (Witamy wiosnę – przepis na wiosenną sałatkę). Dzisiaj zajmiemy się kolejną – równie smaczną i zdrową. Czas przygotowania: 30 minut Liczba porcji: 4 porcje Do sałatki będziecie potrzebować następujących składników: ½ dojrzałego awokado, pokrojonego...

Zbawienne działanie aloesu – roślina o wielkich możliwościach!

Kosmetyki, których na co dzień używamy, mogą nie tylko dbać o naszą urodę, ale również o nasze zdrowie. Wiele składników, które wchodzą w skład kosmetyków, wykorzystywane są także w medycynie. Do nich zaliczyć można m. in. aloes. Jego właściwości znane są od wielu pokoleń. Nawet...

9 domowych sposobów na bezsenność

Brak snu może nieść za sobą fatalne skutki, takie jak choroby serca, otyłość, depresja, wrzody oraz znacząco zmniejsza produktywność w pracy. Jak sobie radzić w przypadku jego braku? Oto 9 domowych sposobów z tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), aby cieszyć się ze zdrowym i spokojnym snem. ...

Witamy wiosnę – przepis na wiosenną sałatkę

W tym tygodniu przywitaliśmy wiosnę. Dzień teraz staje się dłuższy, a słońce świeci coraz częściej. W taką pogodę czujemy się naładowani energią, ale nie powinniśmy zapominać o prawidłowym odżywianiu. Postanowiliśmy przedstawić Wam pierwszy przepis na wiosenną sałatkę (sałatka ze zdjęcia powyżej), która dostarczy Waszemu organizmowi...

Podstawy zdrowego odżywiania w pigułce – sprawdź czy stosujesz je wszystkie!

Różnorodność, czyli zapewnienie naszym organizmom różnych składników odżywczych, pochodzących z różnych produktów oraz równowaga, czyli dostarczanie sobie z pożywieniem takiej dawki energii, jaką jesteśmy w stanie danego dnia spożytkować – oto dwie podstawowe zasady zdrowego odżywiania, które pozwolą nam cieszyć się dobrym samopoczuciem.  Każdego dnia powinniśmy...